Xuất tinh sớm là  vấn đề mà nhiều đấng mày râu lo lắng,mặc cảm bởi ai cũng muốn chứng tỏ bản lĩnh đàn ông khi lâm trận. Nhưng phong độ của họ bị đánh đổ hoàn toàn khi bị xuất tinh sớm. Chính vì thế, việc điều trị xuất tinh sớm là rất quan trọng. Nhưng trong quá trình chữa trị bệnh, nam giới cần lưu ý những điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất.

Điều trị xuất tinh sớm cần lưu ý điều gì?

1. Điều chỉnh tần suất và thời gian quan hệ hợp lý, tránh thủ dâm

Những nam giới thủ dâm hoặc có tần suất quan hệ liên tục trong thời gian dài khiến cho tinh thần bị mệt mỏi nên dễ bị xuất tinh sớm. Chính vì thế, trong thời gian điều trị xuất tinh sớm, vợ chồng nên ngủ riêng và không nên quan hệ tình dục, không tiếp xúc với những hình ảnh mang tính gợi dục. Thực hiện tốt điều này giúp trung khu thần kinh và cơ quan sinh dục được thư giãn, nghỉ ngơi.

luu-y-khi-dieu-tri-xuat-tinh-som-o-nam-gioi

2. Tâm lý thoải mái, không căng thẳng

Khi quan hệ tình dục, nam giới phải đam mê và thích thú,  không nên quan hệ kiểu cưỡng ép; hoặc khi quan hệ tình dục thất bại một, hai lần mà mất tự tin; hai vợ chồng nên cùng vun đắp tình cảm, và chia sẻ nhiều vấn đề để giải tỏa những mâu thuẫn. Về phía người vợ, cần dành sự quan tâm và động viên, khích lệ khi chồng bị xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, khi quan hệ tình dục cần tập trung cao độ, đặc biệt là khi gần đạt được khoái cảm.

Xem thêm:

⇒ Xuất tinh sớm và cách chữa trị như thế nào

⇒ Chữa xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc

3.Đừng thực hiện gượng ép

Tùy thuộc vào độ tuổi và sức bền mà nam giới có thể tập luyện một lần hoặc 3 lần/tuần. Không nên tập luyện quá nhiều lần bởi nó có thể phản tác dụng. Bạn hãy tập trung cảm xúc để thoải mái, cố gắng hết sức để tự điều trị xuất tinh sớm. Tự cam kết rằng việc thực hiện những bài tập đó theo kỷ luật và hệ thống ( trung bình là 1 tuần/lần).

dieu-tri-benh-xuat-tinh-som

4.Nâng cao sức khỏe thể chất

Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày với những bài tập vừa phải, giúp nâng cao sức khỏe của chính mình, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình điều trị xuất tinh sớm đạt kết quả tốt nhất. Bởi khi sức khỏe suy nhược, lao động trí óc quá căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm nên nam giới nên chú ý nghỉ ngơi và không nên lao động quá sức.

5. Ăn thực phẩm bổ thận tráng dương

Nam giới nên ăn những thực phẩm giúp tăng cường ham muốn như thịt dê, thịt chó, nội tạng động vật.. Đây là những thực phẩm tốt cho hoạt động của tinh trùng, giúp tráng dương. Bên cạnh đó, bạ có thể ăn những thực phẩm khác như thịt lợn, thịt gà, thịt bò,..

Trên đây là những lưu ý khi điều trị xuất tinh sớm. Khi có những biểu hiện của bệnh bạn hãy trực tiếp đến phòng khám Thiên Hòa tại địa chỉ 73 Trần Duy Hưng, Cầu Giấy, Hà Nội để được thăm khám nam khoa và chữa trị bệnh xuất tinh sớm.  Nếu bạn cần được tư vấn về các bệnh liên quan đến rối loạn cương dương như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương, hãy gọi điện đến số điện thoại 0243.734.9999 để được các chuyên gia của phòng khám của chúng tôi tư vấn miễn phí.(O-A